PROGRAMS > 3 WEEKS PLAN
3주 전신 근력
유산소 코어강화
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3주 전신 근력 유산소 코어강화
DAY 3 
26분 | 3개의 운동영상
DAY 4 휴식 날
몸과 마음 편안히 휴식하기 ♡
DAY 5 35분 | 3개의 운동영상
DAY 6 40 분 | 3개의 운동영상
DAY 7 주말 휴식
행복 한 주말 보내세요 ♡
DAY 8 27분 | 3개의 운동영상
DAY 9 28분 | 3개의 운동영상
DAY 10 30분 | 3개의 운동영상
DAY 11 휴식 날 (선택사항)
DAY 12 28분 | 3개의 운동영상
DAY 13 25분 | 3개의 운동영상
DAY 14 주말 휴식
행복 한 주말 보내세요 ♡
DAY 15 40분 | 3개의 운동영상
DAY 16 30분 | 3개의 운동영상
DAY 17 30분 | 3개의 운동영상
DAY 18 휴식 날
몸과 마음 편안히 휴식하기 ♡
DAY 19 30분 | 3개의 운동영상
DAY 20 32분 | 3개의 운동영상
DAY 21 주말 휴식
행복 한 주말 되세요 ♡
Shirlyn Kim
Great Job! Be proud of yourself and I love just the way you are ♡
Shirlyn Kim
Great Job! Be proud of yourself and
I love just the way you are ♡
